Arranje o pargo e coloque na barriga rodelas de limão, cebolinho e coentros;
Faça um corte no lombo e tempere com sal e pimenta, reserve;
Arranje o tomate, retire o pedúnculo e corte em rodelas;
Arranje os pimentos, retire as pevides e o caroço e corte em tiras;
Arranje a cebola e corte em rodelas;
Dobre uma folha grande de papel de alumínio;
Disponha metade da cebola, tomate e pimentos;
Disponha por cima o pargo e repita por cima os legumes;
Regue com o vinho branco e tempere com mais um pouco de sal;
Disponha por cima umas sozinhas de manteiga e feche o papel de alumínio;
Leve depois ao forno a 200 graus durante 40 minutos até que fique cozinhado;
Retire do forno abra e sirva decorado a gosto com ervas aromáticas, legumes e batata doce assada
Ingredientes
Preparação
Arranje o pargo e coloque na barriga rodelas de limão, cebolinho e coentros;
Faça um corte no lombo e tempere com sal e pimenta, reserve;
Arranje o tomate, retire o pedúnculo e corte em rodelas;
Arranje os pimentos, retire as pevides e o caroço e corte em tiras;
Arranje a cebola e corte em rodelas;
Dobre uma folha grande de papel de alumínio;
Disponha metade da cebola, tomate e pimentos;
Disponha por cima o pargo e repita por cima os legumes;
Regue com o vinho branco e tempere com mais um pouco de sal;
Disponha por cima umas sozinhas de manteiga e feche o papel de alumínio;
Leve depois ao forno a 200 graus durante 40 minutos até que fique cozinhado;
Retire do forno abra e sirva decorado a gosto com ervas aromáticas, legumes e batata doce assada