Pois é ! O verão está aí à porta e com ele vem aquele pensamento de que devemos estar na nossa melhor versão para entrar no verão. Para conseguir a melhor versão de nós temos que apostar em exercício fisico e também numa alimentação saudável, entre outras coisas. Assim, para conseguir melhores resultados talvez seja melhor reduzir em alguns doces a que agora vou chamar de sobremesas “proibidas” .

Será que estas são as sobremesas “proibidas”:

No entanto se estas são “proibidas” porque o leite condensado e as notas estão bem presentes, há outras opções mais saudáveis que também vou aqui destacar.

Tarte de leite condensado merengada podem substituir por semifrio de pêssegos

Mousse de lima limão com bolacha Oreo podem substituir por Mousse de cacau

Semifrio de maracujá podem substituir por Creme de melão

Serradura de morangos podem substituir por Gelatina de morangos com iogurte skyr

Natas enformadas com morangos podem substituir por Farófias com creme de frutos vermelhos

Para além destas receitas há muitas mais, aqui só está uma pequena amostra. Lembrem-se sempre que ainda assim temos que comer com peso e medida, sem exageros quer seja saudável os proibidas. E não é só no verão que devemos ser a nossa melhor versão, mas sim todo o ano.

Boas receitas!