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Empadão de abrotea

Informações6 PessoasTempo Preparação15 minutosTempo de Cozedura30 minutosTempo Total45 minutos

chef Luis Machado

 1,20 kg batatas
 150 ml leite
 50 ml manteiga
 Noz-moscada q.b.
 1 kg abrotea
 1 cebola
 2 dentes de alho
 400 g tomate em cubos
 salsa q.b.
 50 ml azeite
 1 limão
 50 ml polpa de tomate
 1 gema
 1 colheres sopa de leite
1

Arranje a abrotea e corte em postas, tempere de sal e pimenta e reserva;

2

Leve a cozer em água durante 15 a 20 minutos, decorrido esse tempo, retire do lume, deixe amornar e retire as peles e as espinhas, reserve;

3

Lave as batatas, corte-as ao meio e leve a cozer em água temperada de sal;

4

Depois de cozidas, descasque, passe pelo passe-vice, junte o leite, a manteiga, a noz-mocada, sal e pimenta, mexa tudo muito bem até que fique cremoso;

5

Descasque e lave a cebola e os dentes de alho, pique-os finamente, coloque num tacho, regue com o azeite e deixe refogar até murchar;
Junte o tomate e a polpa de tomate, deixe refogar mais 2 minutos;

6

Decorrido esse tempo, junte a abrotea, envolva e rectifique os temperos, retire do lume, junte salsa e envolva;

7

Disponha num tabuleiro, metade do puré de batata , por cima disponha o preparado do peixe e por cima o restante puré de batata
Pincele com o preparado da gema e passe com um garfo para dar este feitio;

8

Leve depois ao forno pré aquecido a 220 graus até que fique coradinho;

9

Retire do forno e sirva decorado a gosto.

chef Luis Machado

Factos Nutricionais

6 doses

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